Nu har jag varit på bodypump med min kära vän Ulrika, det var superskönt att få träna av sig lite! När jag kom hem komponerade jag ihop en smoothie som snarare blev en glass, jag fick äta med sked    Bananerna var slut (ja det fanns en halv kvar som min kära lilla son hade lämnat kvar), så jag sötade med mango istället. Jag hade i trädgårdsbär, blåbär, mango, spenat, granatäpplejuicekoncentrat, mandlar, proteinpulver, linfröolja och havremjölk. Det blev mums! Nu har jag även kokat ägg så att jag har till imorgon bitti, jag gör alltid så, kokar ett gäng ägg så att det räcker i några dagar. Så bra att ha i kylen till frukost/mellanmål eller kvällsmål.

Jag har även plockat fram några påsar ekologiskt grönt te som jag ska ta med mig till jobbet imorgon. Idag hade jag faktiskt huvudvärk, vet inte om det beror på kaffestoppet eller något annat. Men nu har det gått över, träningen hjälpte till tror jag.

Nu duschen och sen sängen! Sussa sött alla   

 

Jana

14 september 2011 15:53

Hej hopp!

VARFÖR känner aldrig jag sånt sug av att träna av mig!?? :)
Roligt med bloggen, nu kan jag dock inte följa dina tips nu eftersom jag måste börja vänja magen vid gigantiska fett- och sockermängder inför 14 dagar på Fatburger, I Love Pancakes, Crispy Creme Donuts och Taco Bell i Vegas!!

Kram o hej

Linda Bryggman

14 september 2011 18:05

Hej Janis, det blir nog alldeles underbart i Vegas... Vilket namn: Fatburger!! Undrar hur man känner sig efter att ha ätit där? Du får följa tipsen sen när du kommit hem istället, kanske du är sugen på en riktig detox då ;-) Kramkram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag var o handlade idag, och när jag passerade kakhyllorna fick jag lust att läsa några innehållsförteckningar (ja, jag erkänner: jag är en nörd ;-)). Jag vände på ett paket struvor och blev förfärad när jag såg att transfett var ingrediens nummer 1!...

Nu har jag invigt min nya mixer; Vitamix! Den är många Rawfood:ares drömmixer eftersom den dels har en stark motor men också en stor behållare (man kan göra mycket smoothie!) - och den gör de lenaste smoothies jag nånsin smakat! Konsistensen blir per...

Idag var jag sugen på en matig sallad så jag blandade ihop gröna blad, morot (som jag rev med potatisskalare), tomater, gurka, paprika, fetaost, oliver och avokado. Ringlade över olivolja och smaksatte med oregano - blev smaskens! Barnen äter förviss...

Nu tänkte jag damma av denna gamla blogg igen, tänkte att det var så dax nu när sommaren har passerat med alla sina grillmiddagar, mindre nyttiga fikor och ett och annat nödstopp på McD :-)! För ja, ibland är det hopplöst svårt att hitta nyttig snabb...

Nu var det ett tag sedan sist, jag har haft en liten bloggdipp. Jag är lika inspirerad som alltid (om inte mer - min vän Ulrika kallar mig för hälsoknarkare ;-)) - jag har bara inte kommit mig för att sätta mig och blogga.   Denna veckan har vi t...