Fråga mig

Besvarade frågor

jessica.abbe@gmail.com

13 september 2012 13:36

Jag har ingen fråga utan vill tacka för en inspirerande blogg. JAg har pga återkommande höst o vinterdepressionen blivit rådd att äta stenålderskost och din blogg ger så fin inspiration.

Linda Bryggman

19 september 2012 18:07

Tack för fina ord! Ja stenålderskost, eller ursprungskost, är så vi är tänkta att äta så det är helrätt! Tänk även på att äta tillskott av d-vitamin!
Lycka till!

MOM-Patrik

28 april 2012 11:20

Hej Linda.
Vad tycker du om nya Kent-skivan? Gissar att du inte gör något annat än att lyssnar på den denna veckan ;-)

Linda Bryggman

4 september 2012 18:54

Hej Patrik! Ursäkta sent svar, men bloggen har legat i vila ett tag :)
Jaaa, jag har lyssnat massor, och fortsätter lyssna på Kent, you bet :-)
Hoppas allt är bra med dig.
Hälsningar Linda

Anette

4 mars 2012 21:39

Hej Linda!
har testat Linas Kasse,och tyckte också det va för lite ekologiska varor..Däremot Middagsfrid hade betydligt mer av det.. kanske något dyrare,men det är det värt..Nu är jag lite sugen på att testa Rawfoodkassen..Lite spännande!Du får höra isåfall vad jag tyckte om den.. Ha det gott..Anette(Life)

Linda Bryggman

5 mars 2012 10:05

Hej Anette! Tack för tipset om Middagsfrid, jag har sett att den kassen är dyrare och jag tycker också att det är värt det om det innebär mer ekologiskt - det gillar vi :-)!
Jaaaa, vad spännande med Rawfoodkasse, du måste absolut berätta om den ifall du testar!
Ha det så jättebra du också - vi ses säkert på torsdag när jag gör min vanliga runda till butiken :-)!
Hälsningar LInda

Volkan

3 mars 2012 16:33

öööhh! sjysst blogg änna! tur att nån gubbe i gänget lever nyttigt.. nä förlåt det var kanske inte lämpligt. Tycker du är jätte duktig! Maria blir inspirerad och jag tycker det ser jätte gott ut det du lägger upp. hälsa långben och krama barnen.
Mvh Volkan.

Linda Bryggman

3 mars 2012 20:47

Hej Volkan, vad kul att du har hittat hit :-)! Och jättekul om jag kan inspirera er också, det är meningen med hela bloggen!! Ja Johan har inte mycket att säga till om, han får vackert gapa och svälja allt jag serverar ;-)! Hälsa frun du också och krama era små! Varma hälsningar//Linda

stelios

2 mars 2012 17:43

Hej! Kan man kombinera manuka honung och probiotika tabletter? Kan honungen "döda" alla probitika bakterie? Tack!

Linda Bryggman

2 mars 2012 21:06

Det ligger något i det du säger och jag skulle undvika att ta dem samtidigt. Bäst är att vänta i alla fall 6 timmar mellan du tar probiotika och manukahonung, för att vara på den säkra sidan! Vi kör just nu manukahonung för att mota alla eventuella influensavirus i dörren! Lycka till :-)!

Anna

1 februari 2012 19:41

Hur ställer du dig till alla dessa nya "naturliga" sötningsmedel agave, sötrix, sukrin, stevia etc. Är det något du provat och kan rekommendera?

Linda Bryggman

3 februari 2012 09:54

Jag är inte så väldigt insatt i dessa olika sötningsmedel eftersom jag generellt tycker att det bästa är att få det söta från bär och frukt. Vi använder agavesirap ibland till våra pannkakor men det innehåller mycket fruktos så man ska inte äta för mycket av det. Stevia används i Japan och det är väl bara en tidsfråga innan det börjar användas storskaligt här också - pga att det inte påverkar blodsockret och ska vara säkert att använda.
Sukrin vet jag att många LCHF anhängare använder till bakning etc, men jag har hört att det kan ge en viss metalliskt smak - har dock inte testat själv.

Jag använder oftast dadlar när jag gör eget godis (nötbollar tex) och har inte testat något annat sötningsmedel för jag har inte haft det behovet. Ibland äter vi kokossocker till pannkakorna som alternativ till agavesirap (eller barnen gör det) - kommer från kokosblommans nektar, och det är populärt här hemma, kan vara värt att testa :-)

Lycka till!
Hälsningar,
Linda

Anna

1 februari 2012 19:30

Hej Linda du har säkert skrivit det tidigare men jag kan inte hitta det, vilken sorts D-vitamin äter du och familjen? Hur mycket äter du och dina barn av den?

Linda Bryggman

3 februari 2012 09:40

Hej Anna!
Vi äter Holistic D-vitamin, 2000 enheter per kapsel (jag äter 2 om dagen, Johan 3 och barnen får en var). Jag gör alltid så att jag öppnar kapseln och blandar pulvret med Eskimo Pure flytande(omega 3) - eftersom D-vitamin är fettlösligt och kräver fett för att tas upp - och samtidigt får vi i oss fina fiskfettsyror!
Varma hälsningar,
Linda

Therese

22 januari 2012 16:58

Hej Linda. Tack för att jag får läsa en bra o intressant blogg:) Kram Therese Hultman

Linda Bryggman

22 januari 2012 18:08

Hej Therese! Vad roligt att du hittat hit :-)
Hoppas att du mår bra! Kram Linda

Ola

18 januari 2012 18:45

Hej och tack för din blogg. Jag undrar om du köper receptfri D-vitamin och hur stor daglig dos du tar.

Linda Bryggman

18 januari 2012 19:52

Hej Ola!
Tack för din fråga och roligt att du har hittat till min blogg!
Ja, jag köper receptfri D-vitamin av märket Holistic. Varje kapsel innehåller 2000 IE och jag följer Vitamin D Council som har följande rekommendationer (detta är kopierat från deras hemsida):

"Based on the body's indicated daily vitamin D usage, Vitamin D Council recommends the following amounts of supplemental vitamin D3 per day in the absence of proper sun exposure. Due to the variable response discussed above, these are only estimated amounts.

•Healthy children under the age of 1 years – 1,000 IU.
•Healthy children over the age of 1 years – 1,000 IU per every 25 lbs of body weight.
•Healthy adults and adolescents – at least 5,000 IU.
•Pregnant and lactating mothers - at least 6,000 IU.
Additionally, children and adults with chronic health conditions such as autism, MS, cancer, heart disease, or obesity may need as much as double these amounts."

Jag äter oftast 4000 enheter (units) per dag och min sambo 5000. Min stora son får 2000 enheter per dag och min lilla son drygt 1000 enheter.
Jag blandar alltid ut innehållet i kapslarna i Eskimo Pure (omega 3), dels för att jag vill få i mig dom fina fettsyrorna men också för att D-vitamin är fettlösligt och jag vill försäkra mig om ett optimalt upptag.

Lycka till :-)!